Consecuencias Emocionales de Amamantar o No Amamantar a Tu Bebe  0

consecuencias-de-amamantar-o-no-amamantar-a-un-bebeSiempre hemos escuchado que amamantar a tu bebe es sumamente importante desde el punto de vista nutricional…

En esta ocasión hablaré un poquito acerca de las consecuencias emocionales que se generan en el niño/adulto cuando es amamantado o no lo es.

En primer lugar, cuando la madre amamanta a su bebe se produce una conexión muy íntima entre ellos. Conexión que repercutirá durante toda la vida.

Cuando un bebe es amamantado siente la experiencia de la intensidad del placer que se da en el cuerpo, hasta terminar exhausto con cada amamantada, lo cual en etapas posteriores de la vida se traducirá en Amarse a Sí Mismo o Saber Recibir Amor.

¿Sabes que hay muchas personas que no saben amarse a sí mismas así como también hay personas que no saben recibir amor?

Basta con mirar a nuestro alrededor y nos daremos cuenta de esta realidad. Tal vez tú estés experimentando algo similar…

¿Sabes que el ser humano aprende a expresar y a recibir amor de sus progenitores?

Efectivamente, el ser humano aprende a expresar amor hacia sí mismo/a de su progenitor del mismo sexo y a recibir amor del progenitor del sexo opuesto.

Así, la niña, aprende a amarse a través de la relación que tuvo con su madre. El niño, aprende a recibir amor a través de la relación que tuvo con su madre.

Esta relación se empieza a dar desde las dos semanas de gestación y se  hace más palpable desde el momento de ser amamantado.

¿Puedes ver ahora las consecuencias de amamantar o no a un bebe?

Cuando un bebe es amamantado crece acorde con el reloj cardiaco de su madre, es decir, crece con la sintonía del amor que su madre le transmitió. ¡Qué sabia la naturaleza!, verdad?

Con cada acercamiento hacia la madre, caricia, mirada, y sentir del palpitar materno se crea un lazo que perdurará eternamente.

En el caso contrario, el bebe que es aislado de la madre y puesto en cunas, sillitas, cochecitos, centros de cuidado infantil, etc., crece al ritmo de su propio reloj, como pueda, y se acostumbra al vacío, a la soledad, a la pasividad, a la dureza, al desamor.

¿Te suena familiar?

El bebe que no es amamantado aprende solo a reptar, gatear, caminar, correr… no aprende a expresar/recibir amor, que es lo más valioso en la vida de un ser humano.

Un bebe que no es amamantado por su madre sufre la herida del abandono, lo cual afecta en su “hacer” y “tener”… (De esto hablaré más en otra publicación).

 “Prefiero estar solo/a” es la frase preferida de una persona que sufre de esta herida, y por lo general tiene el papel de victima, lo cual repercute en sus relaciones interpersonales, productividad profesional o empresarial, etc.

¿Tienes alguna idea ahora de donde proviene esta frase?

La sociedad actual está palpando las consecuencias de no amamantar a un bebe de generaciones previas… la falta de amor.

La buena noticia es que con coaching con PNL se puede cambiar esta experiencia.

Sin embargo, como dice Frederick Douglas… “es mas facil construir niños fuertes que reparar hombres quebrados”, ¿no lo crees?

Si eres una mujer embarazada o tienes un bebe, amamantar o no a tu bebe es tu propia decisión. Sin embargo, ahora que has visto las consecuencias emocionales de amamantar o no amamantar a tu bebe, te invito a la reflexión sobre este tema… ¿Con que amamantarás a tu bebe? ¿Con amor o con soledad?

Fortuna.
Master Coach con PNL

Comunicacion Efectiva y el Proceso de Convertirse en Camaleon  0

Probablemente te estés preguntando, ¿Qué tiene que ver la comunicacion efectiva con un proceso de convertirse en camaleón? ¿Es acaso éste un artículo de biología?

Absolutamente no, estimado/a lector. Este es un artículo relacionado con el desarrollo de buenas relaciones humanas, en donde la comunicacion efectiva juega un rol importantísimo.

Sin embargo, desde mi perspectiva y experiencia, hablar de comunicacion efectiva es hablar metafóricamente de un proceso de convertirse en camaleón, que es lo que te compartiré a través de estas líneas.

Mas, antes, permíteme hacerte algunas preguntas previas para introducirnos en el tema…

¿Alguna vez has sentido “ganas de llorar” porque tu pareja te mal interpreta o no te comprende?

¿Sientes poco interés en escuchar a algunas personas que hablan y hablan y no hay cuando se “callen”?

¿Te gustaría descubrir el secreto para desarrollar buenas relaciones con una buena comunicación?

Pues bien, si has respondido sí a por lo menos una de estas preguntas, continua leyendo atentamente.

Como mencioné al inicio, para tener una buena comunicación es necesario convertirse en camaleón. Tú sabes que el camaleón cambia de color según la circunstancia, ¿verdad? De la misma manera es necesario que tú cambies de color según la persona que tienes frente a ti.

¿Qué significa todo esto? Te lo diré.

La sabia naturaleza nos ha organizado de diferentes maneras, digamos en cuatro tipos de comportamiento humano o manera de ser.

Haciendo a un lado la clasificación de extrovertidos e introvertidos, cada uno de estos grupos tiene a su vez dos grupos. Al final somos cuatro grupos… digamos cuatro colores: azul, rojo, verde, amarillo. ¿Vas conmigo?

Lo importante es que cuando tú estás ante una persona te colorees del color de esa persona. Eso significa proceso de convertirse en camaleón.

No importa el color que tú tengas; lo verdaderamente importante es ponerte en el color de la persona que tienes al frente para poder hacer una conexión, empatía, y pueda fluir la comunicación con esa persona(s).

Cuando no hacemos eso, y normalmente nadie nos lo enseña, estamos actuando desde nuestro propio color o desde nuestra propia perspectiva o punto de vista, mas no del de los demás, lo cual genera falta de entendimiento entre los seres humanos. Se da verdaderamente una falta de comunicación y se deterioran las relaciones humanas.

Comunicacion efectiva es un proceso de doble vía. Transmites una información, la persona la recibe, luego la decodifica o interpreta, te responde y, finalmente, tu decodificas o interpretas su mensaje. ¿Me he dejado entender?

Si tú le dices algo a alguien y ese alguien no lo interpreta en la forma en que tú lo esperas, no hay comunicación, solo envío de información. Transmitir información no es comunicarse. Comunicación efectiva es transmitir información y que esa información sea recibida e interpretada en la manera en que se quiere.

Normalmente en el hogar, en el trabajo o en el mayor número de contextos de interacción humana estamos enviando información y no comunicándonos, lo cual crea muchas desavenencias entre los seres humanos, entre padres e hijos, entre compañeros de trabajo, etc.; crea discordia, desarmonía, rupturas matrimoniales, peleas, divorcios…

Esa falta de armonía entre los seres humanos se da simple y llanamente porque no existe un proceso de comunicación, lo cual, en pocas palabras, significa que no hemos aprendido a ponernos en el lugar de la persona, no pasamos por el proceso de convertirnos en camaleón. Cuando lo hacemos, empieza a fluir la comunicación, y se desarrollan buenas relaciones humanas.

¿De qué modo se da esto? Te lo revelaré.

comunicacion-efectivaLos seres humanos tenemos diferentes maneras de interpretar el mundo.

Recuerdo cuando me dedicaba a vender productos de cuidado de la piel y maquillaje. Me di cuenta de que las personas tenían diferente manera de comprar… Había personas que con solo ver el catálogo de productos compraban. Sin embargo, había personas que necesitaban probar los productos. A otras les gustaba que las llame y les dijera las novedades o cómo se usaba un determinado producto.

Empecé a darme cuenta en la práctica cómo eran mis clientes y cómo compraban e intuitivamente hacía cosas que les ayudaba a ellos a tomar mejor su decisión de compra… Esa fue la clave de desarrollar muy buenas relaciones con mis clientes y de mi éxito en esta etapa de mi vida.

Este proceso se da siempre con todos los seres humanos, no solamente para comprar un producto, sino también para aprender, en el trabajo, en el desenvolvimiento de la vida diaria.

Algunas personas perciben el mundo viendo; otros, en cambio, sintiendo, tocando, degustando, oliendo, probando…

Hay personas que “huelen las cosas bien o huelen las cosas mal”… no es que las cosas huelan, es la manera cómo las personas perciben el mundo.

Hay personas a las que les gusta ver las cosas, a otras les gusta oír las cosas, escuchar o que le digan las cosas.

Cuando nos convertimos en camaleones y usamos el canal de comunicación de los demás y empezamos a decir las cosas a quienes necesitan escucharlas, mostrárselas a quienes necesitan verlas, y a hacérselas sentir a quienes necesitan sentirlas, entonces nos prestan atención, estamos en el mismo canal de comunicación, nos escuchan e interpretan nuestro mensaje.

En las escuelas suele verse muy a menudo la carencia de conocimiento en este tema. Muchos maestros no están lo suficientemente preparados en el tema de comunicación efectiva y les hablan a sus estudiantes en su propio canal y no en el de ellos (los estudiantes), con lo cual se asegura un déficit de atención, carencia de aprendizaje y desinterés por parte del estudiante. ¿La razón? El maestro no sabe comunicarse con su estudiante. Muy simple pero nefasto. Más tarde ese estudiante podría ser catalogado con déficit de atención e incluso medicado innecesariamente, o incluso tildado de inadaptado o retardado. ¿Te puedes imaginar la cantidad de casos con historias de este tipo? El mismo Einstein fue catalogado como retardado mental…

La maestra utiliza su propio canal de comunicación y pretende o presupone que todos sus estudiantes utilicen ese mismo canal. Algunos, sí; mas otros, no. Estos últimos serán los “niños problema”. ¿Te suena familiar?

Al transmitir la maestra el mensaje en su propio canal de comunicación, estos “niños problema” no captan su mensaje, no porque no sean inteligentes, sino porque su canal comunicativo es otro.

Es como decir que en lugar de escribir este artículo en  español, lo escriba en chino, y pretenda que tú lo entiendas o que lo entienda todo el mundo. ¿Quiénes lo entenderían? Solo quienes hablan o leen chino, ¿no te parece?

Esto mismo sucede en el trabajo, en el hogar, entre los padres, los hijos, los hermanos, los amigos, etc., por ello aprender a comunicarse efectivamente es de crucial importancia.

Por otro lado, cada ser humano tiene diferentes intereses o prioridades. Por ejemplo, para un grupo de personas su prioridad es la familia, y todo lo que hacen lo hacen alrededor de esta prioridad. Esa es su motivación.

Existe otro grupo de personas cuya prioridad es el dinero, el poder o la posición, ser el jefe es su motivación o ganar la mayor cantidad de dinero, y todo lo hacen en base a esta motivación.

Hay personas que tienen por prioridad o motivación el bienestar de la humanidad, les encanta velar por la justicia, la paz, ayudar a las personas. Esa es su motivación y todo lo que hacen lo hacen por ello.

Para otro grupo de personas su motivación es la amistad, la diplomacia, el compañerismo, interrelaciones humanas.

Como vemos, las personas tienen diferentes prioridades, intereses o motivación; y, además, diferente canal de comunicación por el que la transmiten.

Necesitamos aprender a descubrir cuál es la motivación de la persona que tenemos frente para hablarle sobre lo que le motiva y en su propio canal de comunicación, la persona se va a sentir importante y va a mostrar interés en escucharte. Si le hablas sobre lo que te motiva a ti no se va a interesar. Se genera una ruptura comunicativa.

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir “no quiero escuchar a esa persona porque solo habla de esto/aquello y a mí no me interesa, me aburre”?

Es muy probable que esa persona solo hable de sus intereses, de sus prioridades, de lo que le motive, mas no habla de lo que a los que le rodean les interesa.

¿Te imaginas a un extrovertido hablando siempre de sus propios intereses? Alguien que se la pasa habla y habla pero que no se comunica con nadie… es muy común. ¡Créelo!

Esto, repito, se da en todos los contextos de interacción humana. Siempre se da el mismo proceso. Por tanto, si tú aprendes a comunicarte con tu pareja y/o con tus hijos, es muy probable que también sepas comunicarte con tus amigos, compañeros de trabajo, socios de negocio, etc. En otras palabras, si aprendes a convertirte en un verdadero camaleón, podrás desarrollar y mantener muy buenas relaciones humanas donde quiera que te encuentres o con quien sea que te relaciones.

Convertirse en camaleón es algo que necesitamos aprender para que haya armonía en el hogar, paz en el mundo; reine la diplomacia y hayan relaciones humanas armoniosas y duraderas.

Personalmente, cuando empecé a poner en práctica este conocimiento me ayudó muchísimo para desarrollar mi negocio exitosamente.

También lo empecé a aplicar con mis hijos. Me di cuenta, por ejemplo, que cuando quiero que me escuche mi hijo, le hablo en canal visual porque él mira las cosas. Si le digo “escúchame”, él no me presta atención. En cambio, si le digo a mi hija “mírame”, ella no me presta atención porque ese no es su canal. Luego, empecé a ponerlo en práctica con las demás personas y potenciales clientes logrando resultados increíbles, casi mágicos.

Aunque parece magia; sin embargo, no lo es. Es solo aprender a comunicarse de manera efectiva.

La magia está en que uno identifique y use el canal de la otra persona. Hablarle en su propio idioma y de sus intereses. Así las personas se sienten a gusto de escucharte, te entienden, decodifican tu mensaje, te comunicas con ellas.

En muchas ocasiones no es realmente que la persona no te quiera escuchar, sino que realmente el mensaje no es decodificado (interpretado) y, por tanto, no le despierta interés. Esto, por lo general, trae una mala interpretación. Es muy común entre las parejas que uno diga algo y el otro interprete otra cosa.

Y esto no tiene nada que ver con que alguien diga algo “mal” o que alguien piense “mal” y por eso se interpreta mal. Es simplemente que no se usa el mismo canal de comunicación.

La solución para comunicarse efectivamente es bastante simple; sin embargo, requiere un conocimiento y la voluntad de usar este conocimiento.

Esta es una de las enseñanzas valiosas para la vida, para prosperar y ser felices, que lamentablemente el sistema escolar no nos brinda. Afortunadamente, la Escuela de Prosperidad Shri Sama te ofrece el Programa ACFA, en donde podrás recibir todo este conocimiento para prosperar y muchísimo más.

¿Te imaginas como sería el mundo si todos empezáramos a poner en práctica este conocimiento? ¿Crees que sería diferente?

Te invito a poner el ejemplo para hacer esta diferencia. Empieza a tener comunicacion efectiva y a convertirte en camaleón. Adquiere el conocimiento para conocer a las personas hoy mismo. Clic Aqui

Fortuna.

Estas Listo Para Despertar y Lograr Tu Sueño?  0

 

Y, tú… ¿esperarás a que la vida te tire cajas sobre la cabeza o despertarás para lograr tu sueño?

Permíteme contarte que anoche visité una enorme fábrica de cajas situada en una montaña altísima.

Rodeándola completamente había una cerca así de alta.

Me acerqué a la puerta, la empujé y como no se abría, le di un puntapié, y entonces se abrió.

Me encontré ante un pasillo larguísimo, y a lo lejos, lejísimos, había una escalera de caracol.

Subí por la escalera de caracol, empujé una puerta corrediza y me encontré en un cuarto enorme lleno de cajas apiladas.

Había cajas grandísimas, medianas y pequeñísimas.

De repente, las cajas empezaron a tambalearse y a caerme sobre la cabeza.

Desperté asustado, bostecé, me estiré y me volví a dormir.

 Recuerda,

La Vida es un Sueño y los Sueños ¡Vida Son!

¿Estás listo para despertar y lograr tu sueño?

Solicita ahora mismo tu Consulta de Coaching o Mentoría gratuita.

¡Nos vemos!

Fortuna.
Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

Dile Si a la Vida y el Amor!  0

 

 

Lo dijo Confucio: “Si no conoces la Vida, Como puedes Saber sobre la Muerte?

Dile Si a la Vida y el Amor!

 

Estas completo.

Tienes tus dos pies, tus dos piernas, tus dos brazos, tus dos manos, tus dos ojos, tus dos orejas, todo tu cuerpo!

Existes. Puedes movilizarte, ver, sentir, escuchar, caminar, abrazar…

Alegrate por ello. Sientete bendecido! Sientete feliz!

Agradece por cada instante de existencia.

O, tal vez no tengas tus dos pies o tus dos manos o tus dos ojos…

Sabes Que?

Te tienes a ti mismo!

Tienes a tu propio Ser! Tu Ser Interno, Tu Ser Verdadero! Quien realmente eres tu!

Eso es lo que cuenta.

Eres un ser espiritual con cuerpo fisico.

Tu cuerpo fisico no es tu Ser.

Tu cuerpo fisico es solo una maqueta que envuelve a tu propio Ser!

Invierte tu tiempo y energia en hacerlo crecer.

Permite que tu Ser Interno se exprese y brille cada dia, cada instante y que sea quien dirija tu existencia.

 

Dile Si a la Vida y el Amor!

 

La Vida es maravillosa. Ama la Vida.

Disfrutala al maximo en todo momento.

Ama la naturaleza!

Ama tu fuente creadora!

Disfruta del sol, la luna, las estrellas, la lluvia, el viento, la tierra.

Amate a ti Mismo! Ama tu Propio Ser, que es lo unio que te pertenece!

Todo lo demas es prestado, nos lo recuerda Facundo Cabral.

Disfruta la soledad y encuentrate a ti mismo.

Alimenta tu Ser Interno para incrementar tu Riqueza Interna.

Ama a los demas!

Disfruta la compania de otras personas, y ve reflejado en ellas tu Propio Ser!

Cuando te amas a ti mismo y reconoces tu Propio Ser, proyectas tu luz a los demas, y empiezas a verla en las personas que te rodean.

De esa forma empiezas a amar a los demas!

 

Dile Si a la Vida y el Amor!

 

Muevete! La vida es movimiento, no es quietud.

No importa si has caido o si has llegado al fondo.

Lo unico que importa es que te levantes.

Muevete ante las adversidades. Es alli donde radica el principio de la realizacion humana.

Tienes el discernimiento para darte cuenta donde estas y hacia donde quieres ir, y el libre albedrio para decidir levantarte y avanzar!

Tu tienes la fuerza para hacerlo!

Vamos, hazlo! Anda! Ve hacia lo que quieres lograr y crea una obra de arte.

Nunca te quedes tirado!

Elimina todo aquello que te estanca, que te imposibilita, que te paraliza t que te impide avanzar.

Liberate de las cargas del pasado que te agobian, y de la incertidumbre del futuro!

Disfruta el hoy. Disfruta el ahora! Es lo unico que tienes.

Silencia tu mente para poder escuchar el sonido del silencio, y despertar tu conciencia.

Eleva tu espiritu!

Muere internamente!

Solo con la muerte puedes volver a nacer.

Para volver a nacer hay que morir. Esta escrito en las Sagradas Escrituras.

Solo al morir puedes empezar a vivir.

 

Dile Si a la Vida y el Amor!

 

Audio y letra creados por Tula Alcocer – Todos los Derechos Reservados.

 

Fortuna.
Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios.

 

Como Dejar de Postergar las Cosas y Alcanzar el Exito y la Felicidad  0

Estimado/a amigo/a,

Quieres ver tus suenos convertidos en realidad y te preguntas “como”?

Te gustaria disfrutar del exito y la felicidad?

Sin embargo…

Eres de los que continuamente dejan para manana lo que pueden hacer hoy?

Permiteme decirte que los suenos carecen de valor a menos que sean seguidos de la accion. Una accion consistente y continua.

Permite que la accion sea el alimento y la bebida que nutra tu exito.

Seguramente te estas preguntando, “Si, pero como, verdad?

Si quieres saber como dejar de postergar las cosas, a traves de este video te voy a revelar una poderosisima y efectiva formula que puedes emplear para ponerte en accion.

Mas, antes de revlearte esta formula, permiteme preguntarte, has notado alguna vez como la luciernaga proyecta su luz solamente cuando vulea; es decir, solamente cuando esta en accion?

Asimismo, has notado como la mas bella de las mariposas acicala sus alas pero aun asi necesita de una flor para vivir?

Conviertete en una luciernaga. Permite que tu luz ilumine al mundo.

Usa la formula P-A-M: Procedo Ahora Mismo.

Repite conmigo. Procedo Ahora Mismo.

Una vez mas. Procedo Ahora Mismo.

Vamos! Otra vez. Procedo Ahora Mismo!

Al repetir esta formula, cada dia, cada hora, todos los dias, sentiras como tus celulas empiezan a moverse. Tu valor es medido por tu accion. Para aumentar tu valor necesitas aumentar tus acciones.

Utiliza esta formula, cada manana cuando te levantes, cuando estes en la calle, o cada vez que te encuentres frente a una puerta cerrada. Utiliza la formula, Repitela y luego toca la puerta.

Transita por donde otros tienen temor de transitar. Trabaja mientras otros descansan. Visita a quienes otros han dejado de visitar o no quieren visitar. Habla mientras otros callan. Afirma lo que otros dudan. Conviertete en un triunfador, en ese ser exitoso que tu quieres ser.

Ponte en accion. Es mejor actuar, proceder y fracasar que quedarse inactivo y salir del paso a duras penas.  Deja de postergar, el manana no existe. El manana es el dia de los fracasados, de los perdedores. Tu eres exitoso! Tu eres exitosa! El manana no existe, solo tienes el hoy. El hoy es lo unico con lo que cuentas, y alli donde te encuentras es el lugar perfecto para empezar.

Por eso te animo a que utilices esta formula, todos los dias. repitela constantemente, continuamente. procedo Ahora Mismo.

Veras como empiezas a dejar de postergar y a disfrutar del exito y la felicidad.

Suscribete a mi blog para recibir mas tips sobre como convertir tus suenos en realidad, y disfrutar el exito y la felicidad.

Te hablo Fortuna.

Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

Como Hacer Un Plan de Accion Efectivo Para Lograr Tu Meta  0

como-elaborar-un-plan-de-accion-efectivoEstimado/a amigo/a,

Una de las razones por las que muchos sueños no se convierten en realidad es la carencia de una estrategia o el desconocer como hacer un plan de accion efectivo. ¿Concuerdas conmigo?

Por lo general, creemos que para lograr nuestros sueños, objetivos y grandes metas o metas de largo plazo necesitamos empezar a hacer una gran lista de metas. Nada más lejos de la verdad.

Yo también hice esto sin lograr verdaderos resultados hasta que… descubrí verdaderamente como hacer un plan de accion efectivo para lograr mis metas, y esa experiencia es la que te voy a compartir en este artículo.

Pero antes, permíteme decirte que una vez que tienes definido tu objetivo y tu meta a largo plazo, es necesario que empieces a activar tu código del éxito, tal como te lo revelo en mi nuevo reporte transformacional. (Puedes descargarlo gratis hasta el 15 de enero).

Es imprescindible que tengas fe o la certeza de que tu sueño ya es un hecho, y sientas una gran pasión por él.

Luego, podrás crear un plan de acción efectivo.

Como mencioné anteriormente, en realidad, para empezar a materializar nuestro sueño lo que necesitamos es tener una meta a largo plazo, y, luego, un conjunto de metas a mediano y corto plazo; es decir, un plan de acción.

Ahora bien, para crear un plan de acción efectivo, uno que nos permita trazar el mapa correcto hacia dónde queremos llegar necesitamos utilizar una de las herramientas más poderosas con la que los seres humanos contamos… se trata de nuestra propia sabiduría interna, nuestra sabiduría divina, a través del uso de nuestro inconsciente. ¿Sorprendido?

Así es. Nuestro inconsciente, no el consciente, es el que nos permite crear un plan de acción sumamente efectivo para lograr nuestros sueños, objetivos y meta. ¿Quién mejor que tu propio inconsciente para guiarte?

Cuando conscientemente empezamos a crear una lista de pasos o metas, no estamos utilizando nuestra sabiduría interna, sino más bien nuestra razón. Muchas veces nuestra razón va en contra de lo que verdaderamente nos conviene. Ese es el motivo por el cual al utilizar la razón muchas metas quedan sin cumplirse. Debido a que la razón no tiene como función la de conectarnos o alejarnos, según sea el caso, con personas o eventos que nos ayuden a materializar nuestros sueños.

Al utilizar el inconsciente, no solamente vamos a crear un plan de acción efectivo, sino que, además, vamos a contar con su colaboración directa para materializarlo. ¿Qué te parece? Suena fantástico, ¿no es así? Pues así es, super fantástico.

Permíteme repetirte que la manera más simple y efectiva de crear un plan de acción efectivo para lograr tu meta es utilizando tu propia sabiduría interna.

¿Cómo se hace?

La manera de hacerlo es bastante simple. Partiendo de la meta a largo plazo que ya definiste, vas retrocediendo, dando pasos hacia atrás, utilizando tu inconsciente… Esa es la clave.

Sé que esto puede sonar un poco extraño, mas obtener tu plan de acción de esta manera es sumamente efectivo y poderoso.

Ahora que ya sabes como hacer un plan de accion efectivo para lograr tu meta, es momento de tomar acción. Si ya tienes tu sueño, tu objetivo y tu meta a largo plazo definidos, deja tu lectura por un momento y empieza a crear tu plan de acción ahora mismo. ¡Tendrás una gran experiencia!

Fortuna.
Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

P.D. Para conocer un poquito mas y/o solicitar una consulta gratuita de coaching con PNL, da clic en la enlace. Nos vemos… pronto!

Lecciones de Vida Para el Desarrollo Personal…  0

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalEstimado/a amigo/a,

Hace un par de días mi hijo me dijo, “Una de mis metas de este año, mamá, es colaborar más contigo; otra, jugar más con mis juguetes manuales y menos con los electrónicos, y, por último,  ser más amable contigo”.

¡Wow! ¡Qué enseñanza me dio mi hijo! Lecciones de vida para el desarrollo personal. Me dejó reflexionando y producto de esa reflexión escribo esta entrada.

Yo creo que si alguien me hubiera preguntado cuál creía que fueran las metas de mi hijo hubiera dicho totalmente algo diferente, o tal vez no me lo hubiera imaginado. Sinceramente no se me habría ocurrido algo así. ¡Es un niño de 9 años! Seguramente hubiera pensado que desearía “ganarse” más juguetes o algo similar; sin embargo, él pensó en mí, en primer lugar, en verme o hacerme sentir feliz a través de su colaboración y buen trato, que aunque no lo dice expresamente, se puede deducir, ¿no lo crees?

Más allá de su pensamiento, siento que, como niño, vive la paz, la armonía, la felicidad, desde su propia felicidad de “dar”. Así vive en el Reino de los Cielos.

Casi siempre cuando hablamos de plantearnos metas pensamos en “lo exterior”… Remodelar la casa, tener un nuevo auto, adquirir muebles nuevos, cambiar o tener una nueva pareja, conseguir un nuevo trabajo, aumentar nuestros ingresos, aumentar el número de clientes, viajar, etc.

¿Cuántas veces nos ponemos como meta trabajar en nosotros mismos? ¿Cuántas veces decidimos ser mejores personas internamente para irradiar paz, amor, armonía, alegría, felicidad? ¿Cuántas veces cuando nos ponemos metas pensamos en el bienestar de los demás?

Yo siempre pienso que debemos aprender de los niños. En mi experiencia personal, mi hijo es y ha sido mi mejor maestro. Desde muy pequeño me ha dado lecciones de vida para el desarrollo personal, como la que te estoy compartiendo.

Lo cierto es que “lo exterior es reflejo de nuestro interior”. Si queremos que nuestro exterior sea positivo, armonioso, hermoso, lleno de amor y de abundancia, entonces necesitamos ponernos metas que nos permitan lograrlo, y esas metas necesitamos enfocarlas hacia nuestro interior, ya que ultimadamente, estamos aquí para hacer un trabajo interno y lograr la felicidad, ¿no es así?

Quiero invitarte a reflexionar. Quiero retarte a ponerte metas que te ayuden a reflejar en tu exterior lo que tanto anhelas.

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalBien decía Mahatma Gandhi, “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”. De la misma forma, las Sagradas Escrituras nos dicen “Busca primero el Reino de Dios y todo lo demás llegará por añadidura”.

¿Dónde está el Reino de Dios? ¿Es acaso un lugar a donde podemos ir? Desde mi perspectiva y experiencia, el Reino de Dios está en nuestra conciencia, está en cada abrazo de paz que damos a nuestro semejante, y que recibimos; en cada palabra de aliento o de agradecimiento que expresamos y que recibimos; en cada mirada de compasión, entusiasmo y amor que ponemos ante los que nos rodean y que los demás ponen a nosotros. El Reino de dios no es un lugar, es un estado de Conciencia Superior.

¿No es acaso que se necesita hacer un trabajo interior para que esto pueda darse siempre en nuestra vida?

Para que haya un trabajo interior es necesario plantearse la meta de lograrlo, paso a paso, “una meta a la vez”, para evitar frustraciones e insatisfacciones. Estas son lecciones de vida para el desarrollo personal.

Siempre anhelamos tener lo mejor en nuestra vida. Quiero hacerte recordar, estimado/a amigo/a, que para tener hay que hacer y para hacer hay que ser. El que es amable internamente (no de la boca para afuera), actúa con amabilidad y recibe amabilidad. El que es paciente, actúa con paciencia, y recibe paciencia. El que es humilde de corazón (internamente), actúa como tal y recibe (u obtiene) ese mismo trato.

El que es sencillo, modesto, actúa con modestia, sin avaricia, y obtiene todo lo que necesita para vivir plácidamente. El que es laborioso, actúa con laboriosidad, con pasión, y se rodea de personas laboriosas que le ayudan a lograr sus objetivos. El que es casto, actúa con castidad y obtiene lealtad, fidelidad, una relación de pareja armoniosa y firme.

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalTe reto a que te pongas como meta SER… Ser más amable, Ser más laborioso, Ser más casto, Ser más paciente, Ser más modesto, etc. Una vez que determinas esto, por supuesto, concretizar tu estrategia para materializarlo.

La felicidad no está en el “tener más” sino en el “ser más”. Esa es mi vivencia. Enfocarnos en el “ser más…” nos da mayores satisfacciones en la existencia y nos permite, además, experimentar la vida.

“Os aseguro que si no cambias y hacéis como los niños, no entrareis en el reino de los cielos” Mateo 18:3. Cuanta sabiduría encierran estas palabras. Te desafío a actuar como niño/a, a hacer un trabajo interno, a ponerte metas para florecer tus virtudes, tus dones, tus talentos; y, que de esa manera, el 2015 sea un año de éxito en tu vida, en tu hogar, en tu negocio, en tu comunidad. Ponte como meta “Ser Más…” para convertirte en lo que quieres SER: ¡próspero y feliz!

Fortuna.

Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

Abre Tus Puertas a la Vida  0

abriendo-puertas-a-los-retos-abres-puertas-a-la-vida

Estimado/a amigo/a,

Hoy quiero decirte abre tus puertas a la vida!

Sabes que abriendo puertas a los retos, abres puertas a la vida?

Cuando tomas decisiones hacia nuevos retos, tu percepcion del mundo cambia, te sientes vivo, sales de la rutina y de la entropia, avivas tu pasion y te permites descubrir y sentir todo tu potencial.

Cuando te abres a los retos, el Universo se alinea contigo, puedes ver otras oportunidades, experimentar cosas nuevas, y escuchar lo que antes no oias.

Cuando te abres a los retos, tu pasion y talento se agitan generando fluidez de energia, energia positiva, cargada de creatividad y entusiasmo que se transforma en una fuerza interior creativa y creadora.

De hecho, al abrirte a los retos generas movimiento y el movimiento es vida! Por ello, nuevamente te digo… Abre tus puertas a los retos, abre tus puertas a la vida!

Te atreves?

Te invito a comentar esta reflexion.

Fortuna.
Coach Internacional con PNL
Master Coach de Negocios con PNL

Saber Perdonar es Saber Amarse a Uno Mismo  0

saber-perdonar-es-saber-amarse-a-uno-mismoEstimado/a Amigo/a,

Perdonar es sumamente importante para tener buena salud y ser feliz. Algunos dicen que saber perdonar es de sabios, otros, dicen que es de valientes. Personalmente, creo que saber perdonar es saber amarse a uno mismo, para luego, empezar a amar a los demás. Te lo explicaré en este artículo.

He oído decir en muchas ocasiones “ya lo he perdonado, pero no puedo verlo”, o, “ya lo perdoné pero no me olvido de lo que me hizo”, o, “aunque la perdone, nada volverá a ser como antes”, etc., etc., etc. ¿Te suena familiar?

Tal vez en este momento estés atravesando por una situación en la que necesitas perdonar y liberarte de esa carga pesada y lo intentas pero no logras conseguirlo…

En este artículo quiero compartir contigo una perspectiva sobre este tema con el afán de ayudarte a tomar conciencia de cómo saber perdonar es imprescindible para tener salud y felicidad. Además, para cumplir la ley divina, de amar al prójimo como a uno mismo.

Quiero empezar partiendo de la premisa “Quien sabe amar, sabe perdonar. Quien perdona, ama de verdad”. Además, quiero también invitarte a tomar en cuenta estas dos consideraciones: el amor y el saber perdonar vienen de nuestra esencia divina; el no perdonar, viene del ego. El amor nunca produce dolor; el ego, sí.

Ahora quiero que veas lo siguiente. El ego se manifiesta a través de la mente… te hace ver lo que “te hicieron” una y otra vez, te hace sentir lo que “viviste” una y otra vez, y te hace escuchar lo que te “dijeron” una y otra vez. ¿Verdad?

Es decir, es tu propia mente la que te lleva a “recordar” todo lo experimentado y no tu ser interno o tu conciencia.

Ahora, me gustaría que pienses en el proceso: tu ego controla tu mente. Tu ego es el conjunto de manifestaciones psicológicas indeseables, como la ira, el orgullo, el odio, etc. El ego, al ponerte las imágenes, las sensaciones, o las palabras mencionadas, te hace crear pensamientos que luego se convierten en sentimientos y/o emociones, luego estás se convierten en estrategias mentales, es decir, tu mente dice “te odio”’ “te detesto”. “eres un/una tal por cual”, “no quiero verte nunca más”, “no me interesa tu amistad”, etc. Ante estas estrategias mentales, tu conducta o tu comportamiento es de indiferencia, de desaire, de animadversión, de antipatía, de víctima, etc. ¿Cuál es tu resultado? Dolor, sufrimiento, enfermedad, e, incluso, la muerte.

Fíjate bien, que todo esto pasa en ti… en tu mente (pensamientos) y luego en tu corazón (sentimientos), y luego en todo tu cuerpo (estrategias mentales y comportamiento). No en la de la persona que no perdonas.

El hecho de que tu mente está gobernada por tu ego te hace sentir ira, enojo, orgullo, rencor, odio, y todo ese conjunto de sentimientos o emociones tóxicas que a lo único que te conducen es a la enfermedad e infelicidad. ¿Me sigues?

Ahora continuemos con el proceso.

Tú quieres liberarte. Te sientes mal, sientes que necesitas eliminar el rencor o el resentimiento que llevas dentro, ya que no te sirve para ser feliz; sino, por el contrario, solo te hace sentir infelicidad. Es tu ser interior, tu sabiduría divina o tu conciencia la que se manifiesta, y dices “de corazón te perdono”. ¿No es así? Y piensas que ya te liberaste…

Sin embargo, pronto ves a esa persona e inmediatamente empiezas a “recordar” lo que te hizo, vuelves a sentir nudos en el estómago, e incluso a recordar palabras que fueron y vinieron. Y nuevamente, empieza el círculo vicioso del resentimiento. Aunque en apariencia tú has perdonado, la realidad es que no lo has hecho, ya que cuando hay un verdadero perdón ya no vuelves a “vivir” lo experimentado. Mientras lo sigas sintiendo, tu perdón ha sido solo de palabra, no real.

¿Qué ha sucedido?

Aunque te suene extraño, lo que ha sucedido es que has perdonado con el corazón.

¿Qué significa esto?

Significa que el ciclo del resentimiento no empieza en el corazón, sino en la mente. Es allí donde se encuentra la raíz de la situación. Eso trae como consecuencia que al perdonar con el corazón no estás haciendo un verdadero o total perdón, sino un perdón irreal o parcial.

El verdadero perdón es aquel que se hace desde la mente, no desde el corazón. ¿Sorprendido?

Me imagino que te debes haber quedado con la boca abierta. Yo también me quedé sorprendida al conocer esto, y por ello te lo comparto, para que sepas perdonar, tu vida cambie, tengas salud y seas feliz.

 De hecho, al perdonar con la mente podemos generar sentimientos y emociones positivas que nos ayudarán a sentirnos bien, sanos y felices. Recuerda esto: Los sentimientos se derivan de los pensamientos. Si nuestros pensamientos son de ira, de odio, de rencor, los sentimientos o emociones también lo serán. Por el contrario, si nuestros pensamientos son de alegría, de amor, de agradecimiento, nuestros sentimientos o emociones también lo serán, y tendremos salud, bienestar y felicidad. La pregunta es, ¿Qué sentimientos quieres tener tú?

Quizás ahora puedas ver que mientras se está viviendo con el rencor o el resentimiento no hay cabida para el amor. Lo peor de todo es que el rencor y el resentimiento nos producen enfermedad…

Ahora bien, cuando hablo de resentimiento, no solo me refiero a lo que has vivido en los últimos dos o tres años de tu vida. En realidad, me refiero a todas las experiencias no digeridas apropiadamente desde que te encontrabas en el vientre materno, es decir desde las dos semanas de gestación.

Todas las experiencias vividas desde ese momento están guardadas en nuestra neurología. Como mencioné en un artículo anterior, nuestro cerebro guarda todas nuestras experiencias en forma de circuitos neuronales. Esos circuitos son activados por la mente y sabotean nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra felicidad.

Esto generalmente se hace en un proceso totalmente inconsciente, es por ello que muchas veces aunque no recordamos los eventos, guardamos resentimientos, y actuamos de una forma o de otra que no es la más apropiada, sin darnos cuenta.

Así, por ejemplo, supongamos que de niño viviste una mala experiencia con las personas que te criaron que te dejó un sabor amargo. Aparentemente lo olvidaste al trascurrir de los años; sin embargo, tu cerebro lo tiene registrado, y tu mente generará el mismo sabor amargo cada vez que active el circuito neuronal archivado. Ese sabor amargo, puede convertirse en gastritis, problemas de colesterol, diabetes, hipertensión arterial, etc.

Asimismo, ese sabor amargo se puede convertir en un tumor o en el peor de los casos en cáncer. Así es. El cáncer es una enfermedad causada por el resentimiento. La biogenética ha demostrado que las denominadas enfermedades degenerativas tienen una causa emocional, esa emoción (negativa) en el caso del cáncer es el resentimiento.

Para saber perdonar, por tanto, necesitamos realizar un trabajo mental; es decir, necesitamos cambiar los circuitos neuronales que activan experiencias vividas. Esa es la manera de lograr que después de perdonar a alguien sientas amor por ese alguien al verlo, y no lo vivido anteriormente.

Sentirás amor porque tu ego ya no tendrá ninguna vía para expresarse, ya que al cambiar los circuitos neuronales, cambias la vía de manifestación del ego, y nace, en su lugar, una nueva vía dirigida por la conciencia o tu sabiduría divina o ser interior, de la cual emana solo amor, ese amor va hacia ti mismo primero y luego hacia los demás. ¿No te parece maravilloso? Se cumple el mandamiento divino.

Lo que trato de ilustrarte es que saber perdonar es un trabajo mental que te conduce a amarte a ti mismo. No se puede realizar un perdón verdadero sin hacer cambios en nuestra neurología o circuitos neuronales. No hay un verdadero perdón en donde no fluya el amor. Como dije al inicio, saber perdonar es saber amarse a uno mismo.

Seguramente te debes estar preguntando, ¿Cómo hago este cambio, verdad? Bueno, en PNL existe una técnica muy efectiva para hacer un verdadero perdón, y como coach internacional con PNL certificada, me dará muchísimo gusto colaborar contigo en la aplicación de esta poderosa técnica.

Así que si tú quieres ver los beneficios que te traerán el saber perdonar, aquí está tu oportunidad. ¿Estás listo/a para empezar? Contáctame.

Fortuna.
Coach Internacional con PNL.

Cómo Tomar Control de Tu Vida  0

como tomar control de tu vidaEstimado/a amigo/a,

¿Estás buscando la manera de tomar control de tu vida? En esta publicación compartiré contigo una perspectiva que estoy segura que te va a ser muy útil.

Me gustaría empezar diciéndote que una ley física nos dice que todo lo que entra tiene que salir. Y todo lo que sale deja un espacio para algo nuevo. Esa es también la ley de la vida.

Seguramente habrás notado que todo en el universo está en movimiento y en constante cambio. De hecho, sabemos que la materia no se crea ni se destruye, solo se transforma y lo hace continuamente. Así, una semilla se transforma en un frondoso árbol. Cuando colocas una semilla en la tierra, la semilla deja de serlo y se transforma en una fuente de nutrientes que, a su vez, permite el crecimiento y desarrollo de la planta.

Un embrión, por su parte, deja de ser embrión para convertirse en un hermoso ser vivo. Un niño se transforma en un adulto a través de un proceso de transformación y cambio. El niño deja de ser niño para convertirse en un adolescente y luego en un joven y después en un adulto.

Un pensamiento, a su vez, se convierte en la realidad que seas capaz de imaginar y vivenciar. Una relación afectiva o una relación de enamoramiento se convierte en noviazgo y luego en matrimonio. Una idea de negocio se convierte en una fuente de ingresos…

Si la materia se transforma y cambia constantemente, ¿por qué los seres humanos no habríamos de hacerlo?

¿Por qué nos empecinamos en ir en contra de las leyes universales tratando de quedarnos estáticos aferrándonos a aquello que no nos permite desarrollarnos ni crecer ni vivir?

La existencia es como un embrión que va transformándose hasta convertirse en VIDA a través de los “toma” y “dame” que nos toca experimentar. En estos “toma” y “dame” están imbuidos los procesos de transformación y cambio.

La existencia nos acerca a personas y situaciones y luego “nos las quita” o las aleja de nosotros con un propósito definido: continuar con nuestro desarrollo o hacernos crecer como humanos y darnos VIDA. Nada es estático, todo se mueve, todo cambia.

¿Te has dado cuenta que cuando algo se ha ido de tu existencia ha venido algo nuevo a ti? Cuando niño, tal vez te quedaste sin un juguete pero luego otro ocupó su espacio. De joven, tal vez un compañero desapareció de tu lado pero otro ocupó su lugar. De adulto, tal vez “perdiste” a una persona amada y luego vino otra a ocupar su lugar. O, en el área laboral, tal vez perdiste un empleo pero apareció otro. O perdiste algunas ganancias en un negocio pero luego obtuviste otras en uno diferente.

Nuestra existencia es un continuo “toma-dame”. Ese “toma-dame” es la esencia del continuo cambio. El universo nos da y nosotros se lo devolvemos, queramos o no, así es la ley de la vida.

Para tomar control de nuestra vida, necesitamos tomar conciencia de que nada es eterno ni nada nos pertenece excepto nuestra propia experiencia.

También necesitamos tomar conciencia de que necesitamos aprender a recibir y a dar como muestra de agradecimiento.

Muchas veces no sabemos recibir, no queremos llenar el “espacio vacío”. Otras veces, no sabemos dar; es decir, no queremos aceptar que se cree el “espacio vacío” y nos aferramos a las cosas, personas o situaciones, y actuamos en contra de nuestro propio crecimiento personal y de nuestra propia vida, tanto a nivel material como emocional y espiritual.

Si una persona “entró” a nuestra vida, esa persona también saldrá de nuestra vida en el momento que sea el oportuno para que otra pueda llegar. Si una situación llegó a nuestra vida, ella va a desaparecer en el momento en que sea el oportuno para dar lugar a otra situación que nos hará desarrollarnos como seres humanos y vivir.

Esto se puede apreciar de manera práctica cada vez que limpias tu closet. Al desocuparlo, queda espacio para que nuevos vestidos o trajes ocupen ese lugar. De esa manera siempre tienes “ropa nueva”.

Todo es temporal en el mundo en que vivimos, y cada persona, cosa o evento que nos llega es para dar el paso que nos toca dar o para la lección que nos toca recibir, y trascender.

Cuando vemos a la existencia de esta manera y no nos aferramos al mundo terrenal o a las cosas, personas o situaciones, sino que dejamos que todo fluya, es decir que el “toma-dame” se dé de manera fluida y natural, entonces permitimos que fluya la energía y aprendemos a VIVIR. Al fluir la energía, fluye la vida. Esa es mi experiencia personal. Así es como tú también puedes tomar control de tu vida.

Cuando nos aferramos a las cosas, personas o situaciones actuamos como niños pequeños que se aferran a un juguete y no lo quieren soltar… De esa manera mantenemos actitudes y conductas tóxicas que nos enferman y nos conducen a la infelicidad y muerte. Es decir, a no vivir.

Existir es diferente a vivir. Vivir es existir conscientemente. Es aceptar que todo es temporal y cambiante. Es disfrutar al máximo esa experiencia en el momento presente.

Aprender a vivir es aprender a dejar lo bueno para recibir lo mejor. Cuando no te sientes feliz con una relación, una carrera, un trabajo, o un negocio no te apasiona, entonces no forma parte de tu vida y necesitas dejarlo ir. Necesitas crear el espacio vacio para que sea ocupado por lo que te hará feliz.

Sé que muchas personas padecen para dejar ir lo que no es parte de su VIDA. Sufren mucho y luego se enferman. Pero es necesario hacerlo si quieres tomar control de tu vida y ser feliz. Quizás este sea tu caso. De corazón te digo que vivir es hermoso cuando te permites a ti mismo fluir, fluir, fluir…

¿Sientes que estás aferrado a una relación tóxica, a una carrera que no te satisface, a un trabajo que no te gusta o a un negocio que no te apasiona? ¿Ves que solo existes pero no vives? ¿Quieres empezar a vivir? ¡Necesitas tomar control de tu vida! ¡Necesitas hacer un cambio!

Agradece por lo que has recibido en su debido momento y atrévete a soltar lo que no forma parte de tu vida. Deja ir lo que te impide fluir. ¡Anímate a experimentar el proceso de cambio!

Como coach internacional con PNL puedo ayudarte en tu proceso de cambio. Si estás listo para recibir la ayuda y convertir tu existencia en una experiencia de vida agradable, contáctame. Me dará mucho gusto oír de ti. ¡Atrévete a tomar el control de tu vida! Clic Aquí Ahora.

Fortuna.

Coach Internacional de Vida y Master Coach de Negocios con PNL