Posts for Tag : como ser feliz

Inspiracion Para Una Vida Feliz 3  0

Recordar Quien Eres de Instante a Instante te Permite Disfrutar Una Vida Feliz.

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Inspiracion Para Una Vida Feliz 2  0

La vida es movimiento, expresion, expansion, florecimiento, transformacion… Tomar parte de ello te permite tomar parte…

Posted by Tula Alcocer on Wednesday, November 11, 2015

 

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Inspiracion Para Una Vida Feliz  0

La vida es realmente hermosa. Lo que no es hermoso (aunque util, de cierta forma) es aquello que controla nuestra…

Posted by Vida Feliz y Negocios Exitosos on Monday, November 9, 2015

Cómo Tomar Control de Tu Vida  0

como tomar control de tu vidaEstimado/a amigo/a,

¿Estás buscando la manera de tomar control de tu vida? En esta publicación compartiré contigo una perspectiva que estoy segura que te va a ser muy útil.

Me gustaría empezar diciéndote que una ley física nos dice que todo lo que entra tiene que salir. Y todo lo que sale deja un espacio para algo nuevo. Esa es también la ley de la vida.

Seguramente habrás notado que todo en el universo está en movimiento y en constante cambio. De hecho, sabemos que la materia no se crea ni se destruye, solo se transforma y lo hace continuamente. Así, una semilla se transforma en un frondoso árbol. Cuando colocas una semilla en la tierra, la semilla deja de serlo y se transforma en una fuente de nutrientes que, a su vez, permite el crecimiento y desarrollo de la planta.

Un embrión, por su parte, deja de ser embrión para convertirse en un hermoso ser vivo. Un niño se transforma en un adulto a través de un proceso de transformación y cambio. El niño deja de ser niño para convertirse en un adolescente y luego en un joven y después en un adulto.

Un pensamiento, a su vez, se convierte en la realidad que seas capaz de imaginar y vivenciar. Una relación afectiva o una relación de enamoramiento se convierte en noviazgo y luego en matrimonio. Una idea de negocio se convierte en una fuente de ingresos…

Si la materia se transforma y cambia constantemente, ¿por qué los seres humanos no habríamos de hacerlo?

¿Por qué nos empecinamos en ir en contra de las leyes universales tratando de quedarnos estáticos aferrándonos a aquello que no nos permite desarrollarnos ni crecer ni vivir?

La existencia es como un embrión que va transformándose hasta convertirse en VIDA a través de los “toma” y “dame” que nos toca experimentar. En estos “toma” y “dame” están imbuidos los procesos de transformación y cambio.

La existencia nos acerca a personas y situaciones y luego “nos las quita” o las aleja de nosotros con un propósito definido: continuar con nuestro desarrollo o hacernos crecer como humanos y darnos VIDA. Nada es estático, todo se mueve, todo cambia.

¿Te has dado cuenta que cuando algo se ha ido de tu existencia ha venido algo nuevo a ti? Cuando niño, tal vez te quedaste sin un juguete pero luego otro ocupó su espacio. De joven, tal vez un compañero desapareció de tu lado pero otro ocupó su lugar. De adulto, tal vez “perdiste” a una persona amada y luego vino otra a ocupar su lugar. O, en el área laboral, tal vez perdiste un empleo pero apareció otro. O perdiste algunas ganancias en un negocio pero luego obtuviste otras en uno diferente.

Nuestra existencia es un continuo “toma-dame”. Ese “toma-dame” es la esencia del continuo cambio. El universo nos da y nosotros se lo devolvemos, queramos o no, así es la ley de la vida.

Para tomar control de nuestra vida, necesitamos tomar conciencia de que nada es eterno ni nada nos pertenece excepto nuestra propia experiencia.

También necesitamos tomar conciencia de que necesitamos aprender a recibir y a dar como muestra de agradecimiento.

Muchas veces no sabemos recibir, no queremos llenar el “espacio vacío”. Otras veces, no sabemos dar; es decir, no queremos aceptar que se cree el “espacio vacío” y nos aferramos a las cosas, personas o situaciones, y actuamos en contra de nuestro propio crecimiento personal y de nuestra propia vida, tanto a nivel material como emocional y espiritual.

Si una persona “entró” a nuestra vida, esa persona también saldrá de nuestra vida en el momento que sea el oportuno para que otra pueda llegar. Si una situación llegó a nuestra vida, ella va a desaparecer en el momento en que sea el oportuno para dar lugar a otra situación que nos hará desarrollarnos como seres humanos y vivir.

Esto se puede apreciar de manera práctica cada vez que limpias tu closet. Al desocuparlo, queda espacio para que nuevos vestidos o trajes ocupen ese lugar. De esa manera siempre tienes “ropa nueva”.

Todo es temporal en el mundo en que vivimos, y cada persona, cosa o evento que nos llega es para dar el paso que nos toca dar o para la lección que nos toca recibir, y trascender.

Cuando vemos a la existencia de esta manera y no nos aferramos al mundo terrenal o a las cosas, personas o situaciones, sino que dejamos que todo fluya, es decir que el “toma-dame” se dé de manera fluida y natural, entonces permitimos que fluya la energía y aprendemos a VIVIR. Al fluir la energía, fluye la vida. Esa es mi experiencia personal. Así es como tú también puedes tomar control de tu vida.

Cuando nos aferramos a las cosas, personas o situaciones actuamos como niños pequeños que se aferran a un juguete y no lo quieren soltar… De esa manera mantenemos actitudes y conductas tóxicas que nos enferman y nos conducen a la infelicidad y muerte. Es decir, a no vivir.

Existir es diferente a vivir. Vivir es existir conscientemente. Es aceptar que todo es temporal y cambiante. Es disfrutar al máximo esa experiencia en el momento presente.

Aprender a vivir es aprender a dejar lo bueno para recibir lo mejor. Cuando no te sientes feliz con una relación, una carrera, un trabajo, o un negocio no te apasiona, entonces no forma parte de tu vida y necesitas dejarlo ir. Necesitas crear el espacio vacio para que sea ocupado por lo que te hará feliz.

Sé que muchas personas padecen para dejar ir lo que no es parte de su VIDA. Sufren mucho y luego se enferman. Pero es necesario hacerlo si quieres tomar control de tu vida y ser feliz. Quizás este sea tu caso. De corazón te digo que vivir es hermoso cuando te permites a ti mismo fluir, fluir, fluir…

¿Sientes que estás aferrado a una relación tóxica, a una carrera que no te satisface, a un trabajo que no te gusta o a un negocio que no te apasiona? ¿Ves que solo existes pero no vives? ¿Quieres empezar a vivir? ¡Necesitas tomar control de tu vida! ¡Necesitas hacer un cambio!

Agradece por lo que has recibido en su debido momento y atrévete a soltar lo que no forma parte de tu vida. Deja ir lo que te impide fluir. ¡Anímate a experimentar el proceso de cambio!

Como coach internacional con PNL puedo ayudarte en tu proceso de cambio. Si estás listo para recibir la ayuda y convertir tu existencia en una experiencia de vida agradable, contáctame. Me dará mucho gusto oír de ti. ¡Atrévete a tomar el control de tu vida! Clic Aquí Ahora.

Fortuna.

Coach Internacional de Vida y Master Coach de Negocios con PNL

Circuitos Neuronales de Información – Que Son y Como Cambiarlos  0

Se encontraba Juana sentada en un café conversando muy alegremente con una amiga. De pronto, pasó una moto y sin saber por qué su estado de ánimo cambió totalmente.

Ante el evidente cambio de estado de ánimo de Juana, quien además parecía perdida en el tiempo y en el espacio, su amiga le preguntó si se encontraba bien. –“No sé qué me sucedió. De pronto sentí una sensación extraña y se me fue la alegría”, respondió Juana. Y, aunque ella no lo mencionó, en la mente de Juana aparecían algunas imágenes –quizás confusas- que la transportaron muy rápidamente a una experiencia pasada. Ella no lo recordaba; sin embargo, su inconsciente sí.

¿Has tenido alguna vez una experiencia similar? ¿Has notado que de pronto “sin razón aparente alguna” te pones de mal humor o cambias de estado de ánimo o de pronto vienen algunas imágenes a tu mente?

Permíteme contarte que cada vez que tenemos una experiencia sensorial el cerebro la registra y se crea un circuito neuronal llamado circuito neuronal de información. Es decir, cada vez que nuestros sentidos reciben impresiones, ellas quedan grabadas en nuestra neurología. Así, cuando vemos, sentimos o escuchamos  impresiones inmediatamente las neuronas captan la información y la guardan.

Por lo general, nuestra existencia está conformada por una serie de circunstancias o eventos, los cuales cada uno de ellos son un conjunto de impresiones visuales, sensoriales o auditivas.

circuitos-neuronales-2Una neurona no es suficiente para guardar un evento de la existencia. Se necesita varias neuronas que se conectan entre sí a través de las dendritas. Cuando una neurona está llena de información se conecta con otra y de esa manera forma un circuito neuronal de información.

Como mencioné, todo el conjunto de sensaciones visuales, sensoriales o auditivas experimentadas quedan registradas en forma de un circuito neuronal.

Ahora bien, ¿alguna vez has escuchado la frase que dice “recordar es volver a vivir”? Pues es así. Aunque hay dos tipos de recuerdo, el consciente, aquel que tú haces adrede y el inconsciente, aquel que tu inconsciente hace por ti.

Te revelaré cómo se da el recuerdo inconsciente.

Juana en un tiempo atrás había estado lavando ropa y de pronto empezó a discutir con su pareja. En ese momento la lavadora estaba haciendo un ruido propio del lavado y además pasaba una moto. Probablemente ella no tomó conciencia de esos sonidos pero sus neuronas sí y todas esas sensaciones quedaron asociadas al evento. Las voces de ambos, el sonido de la lavadora y el de la moto, la imagen de la escena de la discusión y los sentimientos de enojo o disgusto sentidos en ese momento.

Todo esto quedó grabado en la neurología de Juana en forma de un circuito neuronal de información.

Aunque ella ya no recuerda el evento vivido en el momento en que su cerebro “escucha” el sonido de una moto que pasó cuando estaba conversando con su amiga, inmediatamente su circuito neuronal se activó y ella de manera inconsciente volvió a sentir lo que sintió en el pasado. Es por ello que su estado de ánimo cambió.

Ha pasado el tiempo desde que sucedió ese hecho; sin embargo, su inconsciente, cada vez que escucha el sonido de una moto o el de una lavadora, inmediatamente activa los circuitos neuronales de información que tiene guardados en sus archivos, haciéndole ver, sentir y oír el hecho vivido en el pasado. Poco agradable, ¿verdad?

Como ya sabes, cada circuito neuronal trae un conjunto de sensaciones visuales, sensoriales y auditivas. Cada vez que una imagen, un sonido o alguna sensación del momento actual es captada por nuestro cerebro y coincide con alguna de las ya existentes, inmediatamente activa el circuito neuronal y nos hace “vivir” la experiencia pasada con todos sus efectos y la persona siente lo mismo como cuando recién tuvo la experiencia inicial. Es muy simple. Esto se da tanto en experiencias positivas como negativas.

Por supuesto, Juana es totalmente inconsciente de este proceso, a no ser que esté en un proceso continuo de auto observación psicológica.

circuitos-neuronales-5Ahora bien, cuando un circuito neuronal de información es activado constantemente se convierte en un surco neuronal. Para hacer una comparación. Un circuito neuronal de información es como una simple carretera por donde transitan pocos vehículos. Un surco neuronal es como una autopista por donde transitan muchos vehículos.

Por otro lado, cada vez que se crea un circuito neuronal se crean también neurotransmisores que alteran el ciclo de vida de las neuronas. Esta alteración puede producir una serie de condiciones físicas indeseables.

¿Te puedes imaginar lo que sucede en el cuerpo cuando se activan los surcos neuronales? Es así cómo se generan la gran cantidad de enfermedades, las denominadas degenerativas que conforman el 85 por ciento de los problemas de salud actual de la población.

¿Crees que sea importante cambiar los circuitos neuronales de información?

Quizás en este momento te estés preguntando si se puede modificar esta situación.

La respuesta es sí. A través de un proceso de coaching personal y aplicando técnicas de PNL es posible cambiar los circuitos neuronales de información y con ello cambiar las experiencias de vida de una persona. Esa es la magia del coaching con PNL.

Debo aclarar que los hechos vividos no se pueden eliminar, ellos ya se dieron; sin embargo, lo que sí se puede cambiar es el circuito o surco neuronal creado.

Mantener circuitos neuronales de información asociados con hechos o experiencias negativas trae como resultado enfermedad, mala calidad de vida, malas relaciones, estrés, fracaso e infelicidad.

¿Cuántos hechos o experiencias negativas desde tu infancia hay guardados en tu neurología?

Las personas más exitosas del mundo tienen un coach que les ayuda a hacer cambios transformacionales en su vida.

¿Puedes ver ahora la diferencia entre tener un coach con PNL y no tenerlo?

Como coach internacional de vida con PNL pondré en tus manos las herramientas de PNL más poderosas que transformarán tu experiencia de vida.

Si eres profesional, empresario/a, tienes un ingreso anual de más de $60,000, y estás listo/a para ver y disfrutar cambios reales en tu vida, entonces permíteme darte una consulta gratuita. Llámame o contáctame.

Fortuna.
Coach Internacional con PNL

La Clave Para Que Tus Problemas se Solucionen  2

como resolver problemas de la vidaPor lo general, los seres humanos tienden a culpar a los demás o a las circunstancias externas de todo lo que les sucede. Culpan a la pareja, a los hijos, a los padres, al jefe, a los empleados, a los socios, al vecino, a los amigos, al clima, al gobierno, a los bancos, etc. de su situación, de sus carencias o circunstancias. Siempre están viendo fuera de ellos mismos, esperando que cambien las condiciones externas.

De hecho, muchos se cambian de trabajo, otros se divorcian. Algunos abandonan a sus hijos o a sus padres o se alejan de sus amigos, cambian de socios, etc.

Sí, es verdad que necesitamos relacionarnos con personas positivas y que nos ayuden a ir hacia adelante y hacia arriba; sin embargo, pretender que solo con ello nuestra situación va a mejorar es una mera falacia.

La clave para que situaciones adversas en los seres humanos cambien o dicho de una manera más popular, para que “los problemas se solucionen”, es empezar a reconocer que la situación actual que cada ser humano experimenta no es culpa de los demás, sino de sí mismo y de sus decisiones tomadas.

Los seres humanos haciendo uso de su libre albedrio toman decisiones en todo momento de su existencia. Así, deciden ir a trabajar o quedarse en casa, deciden estudiar o no, deciden sonreír ante un día lluvioso o fruncir el ceño, deciden dar amor o enojarse ante una palabra o gesto de desagrado, deciden dar gracias por lo que no han recibido o maldecir, deciden hablar con suavidad o gritar, etc.

En todo momento están tomando decisiones, y aunque este proceso en la mayoría de las veces es un proceso inconsciente, se da.

Una toma de decisión está muy ligada a la manera en que cada ser humano percibe el mundo. Por ejemplo, ante un día de lluvia, alguien podrá decir, “Que día tan horrible”. Otro, en cambio, podrá decir “Que día tan espectacular que me permite apreciar la magnificencia de la naturaleza”…

Todo depende de la percepción de cada ser humano. Sin embargo, la percepción de las cosas es solo una percepción, no es la realidad en sí. El día con lluvia es solo un día con lluvia, al igual que lo es uno con sol. Es simplemente un día y la manifestación de la naturaleza.

Sin embargo, si la percepción es positiva, los seres humanos tendrán pensamientos positivos, sentimientos positivos, actitud positiva, acciones positivas y resultados positivos. En el caso contrario, si se tiene una percepción negativa, habrá pensamientos negativos, sentimientos negativos, acciones y resultados negativos.

Lo que estoy tratando de decir es que muy aparte de lo que la realidad sea o no, todo depende de la percepción que cada ser humano tenga de ella, ya que de ello dependerá su decisión, su comportamiento y sus resultados.

Es necesario tomar conciencia que ni el clima ni las personas ni nada externo a un ser humano determina su situación actual.

Por ejemplo, si una persona se levanta y ve que el día está lluvioso e inmediatamente decide percibirlo “como un día negro”, inmediatamente crea pensamientos de apatía, de ira, de miedo, etc. Sus sentimientos son también “negros”, así como sus acciones y sus resultados.

En el caso de que una persona se levante y vea que el día está lluvioso e inmediatamente decide percibirlo como un “día especial”, por ejemplo, sus pensamientos, sentimientos, acciones y resultados serán especiales. ¿Me dejo entender?

Así como la naturaleza tiene ciclos, el ser humano también vive constantemente en un ciclo. Pensamientos, sentimientos, acciones, comportamiento, resultados.

Por tanto, toda circunstancia actual es producto de una decisión que origino pensamientos, sentimientos, acciones y resultados acordes con la percepción de la realidad que se experimenta.

Es por ello necesario que los seres humanos tomen conciencia de cómo están percibiendo cada experiencia de su vida para que sus decisiones sean placenteras y sus resultados también.

Para hacer cambios externos es preciso empezar a hacer cambios internos. “Como es afuera es adentro” nos dice una ley universal.

Cada vez que algo te suceda, te recomiendo preguntarte, ¿Qué hice yo para obtener este resultado? Recuerda que toda causa tiene un efecto. Si el efecto (resultado) que estás obteniendo no es de tu agrado, es preciso examinar la causa que lo origina. Es decir, es preciso examinar tus acciones, sentimientos, pensamientos, decisiones, percepciones.

Como ves, todo empieza dentro de ti.

El día en que un ser humano se da cuenta que su existencia está determinada por sus propias decisiones y no por los demás, entonces habrá dado un gran paso para solucionar sus problemas y para caminar hacia su prosperidad y felicidad. ¿Estás listo/a?

Contactame.

Fortuna.
Mentora de Vida y Negocios

Clave Para Sentir La Felicidad – 1  0

sentir-felicidad-2Estimado/a lector,

¿Alguna vez has preguntado a alguien “que vas a hacer para sentirme feliz”?

Nosotros los seres humanos andamos consciente o inconscientemente en búsqueda de la felicidad. Lo lamentable del caso es que siempre la buscamos en el lugar equivocado.

Por lo general, esperamos que los que nos rodean hagan algo o se comporten de alguna determinada manera para sentirnos felices. Creo que de manera inconsciente esperamos que “alguien” nos haga recordar lo que verdaderamente somos a través de sus actos. Es decir, que nos hagan sentir importantes, lo cual nos da felicidad.

De manera inconsciente esperamos “recibir” aquello que nos haga sentir la felicidad.

La realidad, sin embargo, nos muestra un panorama contrario a nuestro anhelo. Creándose, más bien, un ambiente falto de armonía, muy desagradable y de gran infelicidad. ¿Te resuena este panorama?

Las leyes universales son infalibles, principalmente en asuntos de orden trascendental. Seguramente estarás de acuerdo conmigo en que descubrir la clave para sentirte feliz incondicionalmente es trascendental en tu vida, ¿verdad?

La ley del dar nos dice claramente que para recibir hay que dar.

La clave para sentir la felicidad, por tanto, está en cumplir esta ley. Si queremos “recibir” o sentir felicidad, entonces necesitamos darla primero. Es muy simple.

En tal sentido, la pregunta que necesitamos hacernos a cada momento es ¿Qué voy a hacer YO para que mi esposo/a, hijos, compañeros de trabajo o estudio, jefe, empleados (o quienquiera que se encuentre a tu alrededor) se sienta feliz?

Al hacerte esta pregunta permites que tu SER interior se manifieste. Lo trascendental del caso es que cuando tu SER interior se manifiesta hay armonía, buena comunicación y felicidad.

Cuando permites que tu SER interno haga su trabajo y conduzca tu vida, tú das felicidad a otros; por tanto, la recibes.

Cuando nuestro SER interno hace su trabajo, nos convertimos en verdaderos protagonistas. ¿Has notado como siempre el protagonista de una película es el que se lleva los honores? Permitiendo que tu SER interno se exprese y conduzca tu vida, te conviertes en el protagonista de tu propia vida y de tu felicidad.

Sinceramente te digo que cuando tú haces sentir felices a otros, tus relaciones interpersonales mejoran automáticamente, atraes cosas positivas a tu vida y te sientes feliz.

¿Te atreves?

A tu servicio siempre,

Fortuna Alcocer.
Mentora de Vida y Negocios.