Posts for Tag : metas

Como Hacer Un Plan de Accion Efectivo Para Lograr Tu Meta  0

como-elaborar-un-plan-de-accion-efectivoEstimado/a amigo/a,

Una de las razones por las que muchos sueños no se convierten en realidad es la carencia de una estrategia o el desconocer como hacer un plan de accion efectivo. ¿Concuerdas conmigo?

Por lo general, creemos que para lograr nuestros sueños, objetivos y grandes metas o metas de largo plazo necesitamos empezar a hacer una gran lista de metas. Nada más lejos de la verdad.

Yo también hice esto sin lograr verdaderos resultados hasta que… descubrí verdaderamente como hacer un plan de accion efectivo para lograr mis metas, y esa experiencia es la que te voy a compartir en este artículo.

Pero antes, permíteme decirte que una vez que tienes definido tu objetivo y tu meta a largo plazo, es necesario que empieces a activar tu código del éxito, tal como te lo revelo en mi nuevo reporte transformacional. (Puedes descargarlo gratis hasta el 15 de enero).

Es imprescindible que tengas fe o la certeza de que tu sueño ya es un hecho, y sientas una gran pasión por él.

Luego, podrás crear un plan de acción efectivo.

Como mencioné anteriormente, en realidad, para empezar a materializar nuestro sueño lo que necesitamos es tener una meta a largo plazo, y, luego, un conjunto de metas a mediano y corto plazo; es decir, un plan de acción.

Ahora bien, para crear un plan de acción efectivo, uno que nos permita trazar el mapa correcto hacia dónde queremos llegar necesitamos utilizar una de las herramientas más poderosas con la que los seres humanos contamos… se trata de nuestra propia sabiduría interna, nuestra sabiduría divina, a través del uso de nuestro inconsciente. ¿Sorprendido?

Así es. Nuestro inconsciente, no el consciente, es el que nos permite crear un plan de acción sumamente efectivo para lograr nuestros sueños, objetivos y meta. ¿Quién mejor que tu propio inconsciente para guiarte?

Cuando conscientemente empezamos a crear una lista de pasos o metas, no estamos utilizando nuestra sabiduría interna, sino más bien nuestra razón. Muchas veces nuestra razón va en contra de lo que verdaderamente nos conviene. Ese es el motivo por el cual al utilizar la razón muchas metas quedan sin cumplirse. Debido a que la razón no tiene como función la de conectarnos o alejarnos, según sea el caso, con personas o eventos que nos ayuden a materializar nuestros sueños.

Al utilizar el inconsciente, no solamente vamos a crear un plan de acción efectivo, sino que, además, vamos a contar con su colaboración directa para materializarlo. ¿Qué te parece? Suena fantástico, ¿no es así? Pues así es, super fantástico.

Permíteme repetirte que la manera más simple y efectiva de crear un plan de acción efectivo para lograr tu meta es utilizando tu propia sabiduría interna.

¿Cómo se hace?

La manera de hacerlo es bastante simple. Partiendo de la meta a largo plazo que ya definiste, vas retrocediendo, dando pasos hacia atrás, utilizando tu inconsciente… Esa es la clave.

Sé que esto puede sonar un poco extraño, mas obtener tu plan de acción de esta manera es sumamente efectivo y poderoso.

Ahora que ya sabes como hacer un plan de accion efectivo para lograr tu meta, es momento de tomar acción. Si ya tienes tu sueño, tu objetivo y tu meta a largo plazo definidos, deja tu lectura por un momento y empieza a crear tu plan de acción ahora mismo. ¡Tendrás una gran experiencia!

Fortuna.
Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

P.D. Para conocer un poquito mas y/o solicitar una consulta gratuita de coaching con PNL, da clic en la enlace. Nos vemos… pronto!

Lecciones de Vida Para el Desarrollo Personal…  0

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalEstimado/a amigo/a,

Hace un par de días mi hijo me dijo, “Una de mis metas de este año, mamá, es colaborar más contigo; otra, jugar más con mis juguetes manuales y menos con los electrónicos, y, por último,  ser más amable contigo”.

¡Wow! ¡Qué enseñanza me dio mi hijo! Lecciones de vida para el desarrollo personal. Me dejó reflexionando y producto de esa reflexión escribo esta entrada.

Yo creo que si alguien me hubiera preguntado cuál creía que fueran las metas de mi hijo hubiera dicho totalmente algo diferente, o tal vez no me lo hubiera imaginado. Sinceramente no se me habría ocurrido algo así. ¡Es un niño de 9 años! Seguramente hubiera pensado que desearía “ganarse” más juguetes o algo similar; sin embargo, él pensó en mí, en primer lugar, en verme o hacerme sentir feliz a través de su colaboración y buen trato, que aunque no lo dice expresamente, se puede deducir, ¿no lo crees?

Más allá de su pensamiento, siento que, como niño, vive la paz, la armonía, la felicidad, desde su propia felicidad de “dar”. Así vive en el Reino de los Cielos.

Casi siempre cuando hablamos de plantearnos metas pensamos en “lo exterior”… Remodelar la casa, tener un nuevo auto, adquirir muebles nuevos, cambiar o tener una nueva pareja, conseguir un nuevo trabajo, aumentar nuestros ingresos, aumentar el número de clientes, viajar, etc.

¿Cuántas veces nos ponemos como meta trabajar en nosotros mismos? ¿Cuántas veces decidimos ser mejores personas internamente para irradiar paz, amor, armonía, alegría, felicidad? ¿Cuántas veces cuando nos ponemos metas pensamos en el bienestar de los demás?

Yo siempre pienso que debemos aprender de los niños. En mi experiencia personal, mi hijo es y ha sido mi mejor maestro. Desde muy pequeño me ha dado lecciones de vida para el desarrollo personal, como la que te estoy compartiendo.

Lo cierto es que “lo exterior es reflejo de nuestro interior”. Si queremos que nuestro exterior sea positivo, armonioso, hermoso, lleno de amor y de abundancia, entonces necesitamos ponernos metas que nos permitan lograrlo, y esas metas necesitamos enfocarlas hacia nuestro interior, ya que ultimadamente, estamos aquí para hacer un trabajo interno y lograr la felicidad, ¿no es así?

Quiero invitarte a reflexionar. Quiero retarte a ponerte metas que te ayuden a reflejar en tu exterior lo que tanto anhelas.

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalBien decía Mahatma Gandhi, “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”. De la misma forma, las Sagradas Escrituras nos dicen “Busca primero el Reino de Dios y todo lo demás llegará por añadidura”.

¿Dónde está el Reino de Dios? ¿Es acaso un lugar a donde podemos ir? Desde mi perspectiva y experiencia, el Reino de Dios está en nuestra conciencia, está en cada abrazo de paz que damos a nuestro semejante, y que recibimos; en cada palabra de aliento o de agradecimiento que expresamos y que recibimos; en cada mirada de compasión, entusiasmo y amor que ponemos ante los que nos rodean y que los demás ponen a nosotros. El Reino de dios no es un lugar, es un estado de Conciencia Superior.

¿No es acaso que se necesita hacer un trabajo interior para que esto pueda darse siempre en nuestra vida?

Para que haya un trabajo interior es necesario plantearse la meta de lograrlo, paso a paso, “una meta a la vez”, para evitar frustraciones e insatisfacciones. Estas son lecciones de vida para el desarrollo personal.

Siempre anhelamos tener lo mejor en nuestra vida. Quiero hacerte recordar, estimado/a amigo/a, que para tener hay que hacer y para hacer hay que ser. El que es amable internamente (no de la boca para afuera), actúa con amabilidad y recibe amabilidad. El que es paciente, actúa con paciencia, y recibe paciencia. El que es humilde de corazón (internamente), actúa como tal y recibe (u obtiene) ese mismo trato.

El que es sencillo, modesto, actúa con modestia, sin avaricia, y obtiene todo lo que necesita para vivir plácidamente. El que es laborioso, actúa con laboriosidad, con pasión, y se rodea de personas laboriosas que le ayudan a lograr sus objetivos. El que es casto, actúa con castidad y obtiene lealtad, fidelidad, una relación de pareja armoniosa y firme.

lecciones-de-vida-para-el-desarrollo-personalTe reto a que te pongas como meta SER… Ser más amable, Ser más laborioso, Ser más casto, Ser más paciente, Ser más modesto, etc. Una vez que determinas esto, por supuesto, concretizar tu estrategia para materializarlo.

La felicidad no está en el “tener más” sino en el “ser más”. Esa es mi vivencia. Enfocarnos en el “ser más…” nos da mayores satisfacciones en la existencia y nos permite, además, experimentar la vida.

“Os aseguro que si no cambias y hacéis como los niños, no entrareis en el reino de los cielos” Mateo 18:3. Cuanta sabiduría encierran estas palabras. Te desafío a actuar como niño/a, a hacer un trabajo interno, a ponerte metas para florecer tus virtudes, tus dones, tus talentos; y, que de esa manera, el 2015 sea un año de éxito en tu vida, en tu hogar, en tu negocio, en tu comunidad. Ponte como meta “Ser Más…” para convertirte en lo que quieres SER: ¡próspero y feliz!

Fortuna.

Master Coach con PNL
Tu Mentora de Vida y Negocios

El Poder de Nuestros Pensamientos  0

el-poder-de-nuestros-pensamientos¿Sabes que tus pensamientos controlan y determinan casi todo lo que te sucede? ¿Te has dado cuenta alguna vez que tus pensamientos pueden aumentar tu frecuencia cardiaca e incluso afectar tu digestión, hacerte sentir alegre o deprimido? ¿Cuantas veces tus pensamientos te han mantenido despierto sin poder dormir?

Tu mente es extraordinaria y poderosa… Uno de los principios espirituales y mentales más importante que existe es… “Tú te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo”… Es por ello que tu mundo exterior es el reflejo de tu mundo interior.

¿En qué te estás convirtiendo hoy? ¿Qué tipo de pensamientos estás teniendo? ¿Eres consciente de ellos? ¿En qué te estás enfocando?

Tu mente siempre trabaja para ti. La pregunta es, ¿está trabajando a tu favor? Según el tipo de pensamientos que tengas, trabajará a tu favor o en tu contra.

Si los resultados que estás obteniendo no son los que anhelas, entonces es preciso que te detengas un poquito a ver qué tipo de pensamientos estás teniendo.

¿Te ha pasado alguna vez que te has puesto una meta pero que por más que lo has intentado no lo has logrado?

Cuando esto sucede la mayoría de las veces la solución no se encuentra en lo que está fuera de ti; es decir, no se encuentra en los demás ni en las cosas que te rodean, sino más bien en ti, fundamentalmente en lo que piensas.

Por lo general, cuando algo no nos sale como planeamos tendemos de manera razonativa a buscar “al culpable”… Siempre buscamos fuera de nosotros.

En nuestra mente existen infinidad de elementos guardados, muchos de estos elementos llamados pensamientos, creencias, valoraciones, ideas, etc. Muchos de estos elementos nos sabotean. Lo peor de todo es que no somos conscientes siquiera de su existencia. La mayoría de las veces ignoramos que existen. Sin embargo, los repetimos una y otra vez, una y otra vez.

¿Sabes que tenemos alrededor de 60 mil pensamientos diarios? ¿De qué manera los utilizas? Con nuestros pensamientos estamos creando constantemente todas las experiencias de nuestra vida.

¿Alguna vez te has preguntado por qué piensas como piensas? ¿De dónde vienen los pensamientos que tienes? ¿Eres consciente del poder que ejercen sobre ti?

La mayoría de pensamientos que guardamos no los hemos creado nosotros mismos. La mayoría de ellos los hemos tomado de otras personas (padres, abuelos, maestros, etc.), y por lo general, hemos tomado los pensamientos que han creado las experiencias de vida de ellos. Es decir, de manera inconsciente estamos repitiendo patrones de conducta ajenos conducidos por pensamientos ajenos. Por lo que, como dice el maestro Samael Aun Weor, estamos totalmente robotizados; por lo tanto, no vivimos, solo existimos.

Al tomar conciencia de nuestros pensamientos y del poder que ejercen sobre nosotros, podremos tomar control de nuestra existencia y crear la vida que queramos.

Los pensamientos ajenos nos ayudan a sentir infelicidad.

Si cambiamos lo que pensamos podemos cambiar lo que sentimos, lo que decimos, la manera en que actuamos, y, con ello, los resultados que obtenemos.

Al tomar conciencia de los pensamientos que tenemos y los cambiamos podremos actuar congruentemente con lo que anhelamos y obtener resultados.

Para ilustrar mejor, te pondré el ejemplo de María que quiere bajar de peso.

Ella anhela bajar unos kilos que tiene demás y lucir una figura esbelta y sexy. Se esmera en hacer dietas, ejercicio y todo lo que su razonamiento lógico le dice que puede hacer.

A pesar de su esfuerzo; sin embargo, María no logra esa figura que ansía. Como resultado, se siente frustrada, decepcionada y finalmente, lo único que consigue es subir más de peso.

¿Conoces a alguien con este tipo de experiencia?

Seguramente te estarás preguntando, por qué sucede esto, ¿verdad?

Voy a analizar detenidamente este ejemplo para que puedas darte cuenta del gran poder que tienen nuestros pensamientos y de cómo nos gobiernan inconscientemente y nos hacen actuar de manera incongruente con nuestros objetivos.

María quiere bajar de peso. Sin embargo, en su cerebro existen unos circuitos neuronales “barriga llena corazón contento”, “las penas con pan son buenas”, etc. ¿las conoces? Son muy populares, ¿no es así?

Bueno, estos circuitos neuronales de información están registrados en el cerebro de María. Cuando ella decide ponerse a dieta, su inconsciente inmediatamente reacciona… ¿dieta? dice el inconsciente, e inmediatamente lo relaciona con hambruna y a su vez hambruna con calamidad… inmediatamente sale el archivo neuronal “barriga llena corazón contento”, por lo tanto le saca la grasa a la lechuga que come María porque de esa forma le evitará la calamidad, la hambruna, la pena.

el-poder-de-nuestros-pensamientos

Recuerda que la función del inconsciente es cuidarnos y permitirnos sobrevivir, por lo tanto ante semejante aviso, él actúa “lo mejor posible para evitarle a María pasar una calamidad”.

María tuvo el pensamiento “barriga llena corazón contento”, pero no fue consciente de él. Y mientras más dieta hace María, el inconsciente más le saca la grasa a la lechuga. ¿Me dejo entender?

Ante semejante hecho, María solo reduce algunos gramos y al ver que no baja el peso que ella espera, se siente frustrada, apenada… el inconsciente dice “las penas con pan son buenas”, por lo tanto le envía el apetito a María, más ganas de comer. Y luego ella piensa de manera lógica que “come por ansiedad”, y como tiene además otro archivo neuronal que dice “cómete todo” ¿lo recuerdas?, entonces María termina comiéndose todo lo que tiene en el plato (o en la bolsa de pan) y así en vez de bajar de peso ella sube.

Pondré otro ejemplo. Pedro anhela mejorar su economía, quiere aumentar sus ingresos, busca alguna oportunidad a la que toma con mucho recelo porque “no quiere perder”; sin embargo, termina haciéndolo. Luego, su lógica razonativa declara “eso no funciona”.

Veamos. Por un lado, él quiere mejorar su economía, quiere más ingresos. En el momento en que Pedro empieza a pensar en ello su inconsciente empieza a trabajar y le trae oportunidades a su vida. De pronto alguien le habla acerca de un nuevo proyecto. Ve que se trata de una oportunidad en donde puede generar ingresos de una manera simple pero con un poco de esfuerzo. ¿Qué sucede?

Sus pensamientos “no hagas eso”, “eres un bueno para nada”, “para ganar dinero tienes que trabajar duro”, “el dinero no cae del cielo ni crece en los árboles”, etc. afloran casi de manera instantánea haciéndole sentir miedo e inseguridad. Ante esta situación, su inconsciente actúa y le hace responder una serie de objeciones o excusas “no tengo tiempo”, “no tengo dinero para invertir”, “mi pareja no quiere”, etc. ¿Te suena familiar? Como resultado, no hace nada y su situación sigue igual o tal vez peor. Inconscientemente, de manera incongruente a sus anhelos Pedro deja pasar la oportunidad y continúa en su misma realidad.

En el mejor de los casos, en el que decide intentar, lo hace con recelo para “no perder”; sin embargo, finalmente termina perdiendo… ¿Sabes que el inconsciente no reconoce el “no”? Por lo que en realidad la orden que le está dando a su inconsciente es “quiero perder”. Es decir, él empieza a desarrollar la oportunidad con el pensamiento “no quiero perder”, el inconsciente lo toma como tal “quiero perder” y eso consigue. Luego, su lógica busca “al culpable” y dice… “la gente no quiere”, “nadie se interesa”, “esto no funciona”, etc.

Cuando en realidad el resultado que Pedro obtiene es producto de sus propios pensamientos, porque interiormente él no cree que sea capaz de desarrollar exitosamente esa oportunidad o que ese proyecto le permita obtener ganancias. Eso es lo que hay en su inconsciente. Ese es su resultado.

Como puedes ver, el poder de nuestros pensamientos controla nuestra existencia y crean nuestra realidad. Así como María y Pedro, muchas personas de manera consciente quieren lograr un objetivo; sin embargo, de manera inconsciente actúan de manera incongruente hacia el logro de ese objetivo.

Al permitir que pensamientos como “no puedo”, “no vales para nada”, “el dinero no crece en los arboles”, “barriga llena corazón contento”, “Las penas con pan son buenas”, etc. gobiernen tus decisiones estás evitándote a ti mismo lograr tus propios sueños.

Existe una ley que dice lo semejante atrae a lo semejante. Y quiero llevarte a reflexionar. ¿Qué tipo de pensamientos tienen las personas con las que te rodeas? ¿Lo has notado? Es muy probable que tú también tengas ese tipo de pensamientos.

Como dije anteriormente, por un lado, anhelamos lograr algo, pero por el otro, nuestros propios pensamientos nos sabotean y por ello no logramos resultados.

el-poder-de-nuestros-pensamientos¿Cuántas veces tus pensamientos te han saboteado? ¿Hasta cuándo vas a permitir que lo siga haciendo? ¿Hasta cuándo vas a permitir que tus pensamientos te quiten el sueño que anhelas? Ojo, el inconsciente no es el culpable de lo que te sucede, ya que él saca lo que tú (u otros) le ponen. Son tus pensamientos con su poder los que crean tu realidad, o más bien diría, los pensamientos que te pusieron desde niño las personas con las que te criaste o relacionaste y que tu aun de adulto continuas repitiendo.

Tu situación actual tampoco es culpa de ellos ni de nadie. Porque así como ellos te pusieron sus pensamientos, tú también puedes empezar a poner tus propios pensamientos, aquellos que te permitan actuar de manera congruente con lo que anhelas.

Ahora de adulto, tú tienes el libre albedrio y el poder de cambiar tus pensamientos. Tienes el poder de sembrar pensamientos positivos y acordes con tus anhelos.

¿Te gustaría hacerlo? ¿Estás listo para empezar el proceso de crear tus propios pensamientos y disfrutar de su gran poder? Un programa de coaching personal con PNL te puede ayudar.

Contáctame y conversemos.

Fortuna.

Coach Internacional y Master Coach de Negocios con PNL

Mentora Holística